记者走进我县各蔬果市场 ，见 到 摊位上摆满了自然清甜的梨、苹果等应季水果，还有山药、南瓜等能温润脾胃的当季蔬菜，它们错落分布，为秋日餐桌送上了一份恰到好处的时令好礼。这些新鲜食材直观地展现 了 秋日的丰饶， 也 让前来挑选的市民真切感受到时节流转带来的细腻与 暖 心。对此，中医专家也给出了秋日饮食方面的 意见与 建议。

应季水果蔬宛如大自然馈赠的珍宝，饱满而水润，蕴含着丰富的自然养分。此时，让我们放下盲目 “ 贴秋膘 ” 的传统观念，凭借科学合理的饮食搭配，开启一段秋日养生的轻盈之旅，书写属于这个季节的健康新篇。

记者：高苗 编辑：强雪